Kekuatan Pernapasan Inti Untuk Golf dan Golf Swing Womens

Mengamati para wanita yang belajar membuat ayunan golf mereka dan mengeksekusi ayunan mereka di atas, jelaslah bahwa wanita mendekati menciptakan ayunan golf mereka dengan cara yang sangat berbeda dari cara pria melakukannya. Hanya menonton kemampuan wanita untuk melengkungkan punggung bawah mereka yang mempengaruhi bentuk tubuh di alamat jauh lebih besar daripada laki-laki yang mempengaruhi kemampuan …

Continue reading "Kekuatan Pernapasan Inti Untuk Golf dan Golf Swing Womens" »

Pelatihan Kekuatan Khusus MMA – Pergerakan dan Otot

Sayangnya, sebagian besar seniman bela diri campuran mengikuti program latihan kekuatan yang dirancang untuk binaragawan. Jika program Anda terdiri dari dada, kaki, dan lengan, atau bagian tubuh lainnya, maka Anda termasuk dalam kategori ini juga. Jadi jika Anda mengikuti rutinitas binaraga, izinkan saya menanyakan ini, apakah tujuan Anda untuk berjalan di sekitar ring, melenturkan otot …

Continue reading "Pelatihan Kekuatan Khusus MMA - Pergerakan dan Otot" »