Apa itu Gerakan Usus "Normal"?

Dengan setiap ujian baru saya mengajukan pertanyaan yang sama …

"Berapa banyak gerakan usus yang Anda miliki setiap hari? Apakah Anda melihat lendir, darah, diare atau sembelit?"

Kotoran, kotoran, kotoran, kotoran, kotoran, kotoran, BM, # 2, kotoran, kotoran, dan isi usus semuanya sama. Saya menggunakan semua istilah ini karena kadang-kadang klien saya tidak tahu apa kotoran atau tinja itu. Jika saya tidak dapat berkomunikasi dengan klien saya, saya tidak dapat membantu mereka.

Kotoran mengandung air, serat yang tidak tercerna, makanan yang tidak tercerna, sel usus yang terkelupas, bakteri hidup dan mati, empedu, dan sel darah merah yang aus. Bangku yang normal harus berwarna coklat sampai coklat muda, terbentuk tetapi tidak keras atau terlalu lunak, berbentuk silinder tetapi tidak rata di sisi mana pun, cukup besar dan bertubuh penuh tetapi tidak kompak, mudah dilewati, dan seharusnya tidak memiliki bau yang sangat busuk. Setiap gerakan usus harus utuh, tentang ukuran dan bentuk pisang yang meruncing di ujungnya. Kadang-kadang ini tidak akan dapat dilihat jika kotoran pecah di toilet. Beberapa orang merasa bahwa jika tubuh menyerap semua mineral dari makanan yang tinja akan mengambang. Yang lain percaya bahwa bangku itu harus tenggelam. Saya pikir yang penting adalah bahwa tidak ada gelembung udara di bangku dan itu tidak jatuh seperti batu bata di toilet. Itu harus ada di antara keduanya.

Penyimpangan sesekali dari pola ini dapat diterima. Setiap penyimpangan kronis dari pola di atas tidak sehat dan harus ditangani.

Sungguh menakjubkan betapa banyak orang bahkan tidak melihat tinja mereka di toilet. Itu sangat penting. Kotoran dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan Anda jika Anda belajar membacanya. Pencernaan terjadi. Ini memalukan bahwa beberapa dari kami tidak dapat membicarakannya tanpa rasa malu. Contohnya:

o Udara atau gelembung di tinja dapat berarti bahwa kita memiliki ketidakseimbangan usus atau flora dan bakteri penghasil gas yang ditumbuhi dan bersaing dengan flora yang lebih sehat.

o Bergantian serangan diare dan sembelit dapat disebabkan oleh sindrom iritasi usus, alergis makanan, daging merah, rempah-rempah, gula, alkohol, stres, kurang serat, kebiasaan buang air besar yang tidak teratur.

o Warna: Kotoran biasanya merupakan warna makanan.

o Konstipasi dapat terjadi menyebabkan impaksi – kehadiran di rektum dari massa feses terlalu besar untuk dilewatkan. Impaksi tinja biasanya merupakan hasil dari kebiasaan buang air besar yang buruk, diet dengan cairan dan serat yang terlalu sedikit, terlalu banyak protein dan aktivitas fisik yang tidak memadai.

o Diare, apakah akut atau kronis, dapat mengganggu ritme normal usus dan menyebabkan ketidakteraturan. Ini bisa berarti bahwa usus besar Anda tidak berfungsi dengan baik. Usus besar bertugas mengeluarkan kelebihan air dari kotoran. Rule out dapat mencakup keracunan makanan, intoleransi laktosa, kecemasan, stres, terlalu banyak antasida, antibiotik, parasit seperti Giardia atau Coccidia, Balantidia, Coccidoidiomycosis atau parasit lainnya, virus, pertumbuhan bakteri yang berlebihan, penyakit radang usus dan sindrom iritasi usus. Usus yang sehat akan memakan sekitar satu setengah liter dan menyingkatnya menjadi 1 cangkir tinja. Itu sangat menakjubkan.

o Darah merah Frank (perdarahan merah terang yang jelas) dapat menjadi tanda wasir, radang usus, penyakit Crohn, sindrom iritasi usus besar, kanker usus besar atau disebabkan oleh tinja yang terkena dampak yang melewati rektum yang mengatakan bahwa kita perlu minum lebih banyak air.

Tinja berbau mengerikan – terlalu banyak protein, ketidakseimbangan flora.

o Jika tinja berwarna hitam, tinggal dan lengket (disebut melena), ini bisa berarti bahwa ada pendarahan dari usus kecil. Jenis kotoran ini biasanya memiliki bau busuk yang khas. Jika Anda pernah mencium anjing dengan Parvo, korona atau rotavirus, Anda tahu apa yang saya maksud.

o Tinja hijau terang – Terlalu banyak gula, buah atau sayuran dan tidak cukup biji-bijian atau garam (atau dalam kasus hewan, terlalu banyak rumput) Lendir dapat mengungkapkan diverticulitis dan peradangan usus karena alergi atau parasit.

Tinja berminyak atau berminyak yang biasanya mengambang dan bisa menjadi besar dapat berarti pankreas atau usus kecil Anda tidak berfungsi dengan baik dan tidak melepaskan enzim pencernaan yang cukup. Tinja normal sekitar 1% lemak. Ketika persentase ini meningkat menjadi sekitar 7%, tinja akan terlihat berminyak dan berminyak. Ini disebut steatorrhea. Makanan berlemak tinggi dapat menyebabkan ini terjadi tetapi harus bersifat sementara.

o Kotoran berwarna pucat atau tanah liat dapat berarti bahwa kantong empedu atau hati Anda tidak berfungsi dengan benar.

o Pensil tinja tipis atau mirip pita dapat berarti Anda memiliki polip atau pertumbuhan di bagian dalam kolon atau rektum.

o Kehadiran makanan: Jika tinja pecah dengan mudah dan Anda dapat melihat potongan-potongan makanan yang Anda makan, mungkin Anda tidak mengunyah makanan Anda cukup teliti. Ini dapat menyebabkan GERD, acid reflux, perut kembung dan diare.

o Merah atau magenta tinja – menelan bit.

Tinja yang sangat gelap: Terlalu banyak anggur merah, terlalu banyak garam dalam makanan, tidak cukup sayuran. Blueberry, Pepto Bismol (bismut di dalamnya) dan pil zat besi juga dapat menyebabkan tinja berwarna gelap.

Kebiasaan buang air besar yang normal tidak hanya meningkatkan kualitas hidup, mereka membantu mencegah beberapa penyakit umum – misalnya, diverticulitis dan impaksi tinja. Batu empedu, radang usus buntu, kanker usus besar, hiatal hernia, diabetes, dan penyakit jantung juga telah dikaitkan dengan kualitas gerakan usus dan makanan yang mempengaruhi mereka.

Jumlah gerakan usus: Aktivitas usus yang sehat dianggap satu atau dua gerakan dengan ukuran sedang setiap hari. Setiap hari atau sekali atau dua kali seminggu gerakan usus dapat membahayakan Anda karena isi usus mengeluarkan racun kembali ke dalam tubuh melalui selaput lendir. Anda harus menjaga sampah itu bergerak!

Inkontinensia tinja (diare tidak terkendali) harus ditangani oleh seorang profesional. Seringkali dengan gejala khusus ini (dan sindrom iritasi usus) saya akan mengambil parasit usus. Satu botol atau dua tetes Bowel Pathogen Nosode melakukan pekerjaan luar biasa hampir sepanjang waktu dalam membersihkan kasus-kasus ini.

Kebiasaan buang air besar yang sehat:

Biasanya ada waktu ketika buang air besar lebih mungkin terjadi. Untuk mengantisipasi saat ini, pasien harus berpartisipasi dalam kegiatan yang merangsang gerakan usus normal. Juga penting bagi pasien untuk mengenali dorongan untuk buang air besar dan segera menanggapi dorongan itu. Bangku yang lebih panjang duduk di rektum, semakin banyak air yang akan diserap rektum, membuatnya lebih sulit dan lebih sulit untuk dilewati.

Dorongan untuk buang air besar sering paling kuat di pagi hari: Hanya bangkit memicu gerakan usus besar. Perut juga mengirim sinyal ketika mengembang setelah makan. Refleks gastrocolic ini adalah alasan banyak orang, dan terutama anak-anak, perlu pergi ke kamar mandi segera setelah makan. Refleks semakin lemah seiring bertambahnya usia, yang merupakan salah satu sumber masalah sembelit dan alasan mengapa kebiasaan buang air besar yang baik dan konsisten sangat membantu.

Laksatif: Beberapa pasien sangat yakin mereka membutuhkan obat pencahar setiap hari yang mereka takut lakukan tanpa obat itu. Butuh waktu untuk mengubah diet untuk mempengaruhi usus dan usus untuk mendapatkan kembali ritme normalnya. Sabar. Enema adalah solusi yang lebih baik.

Gerakan usus yang sehat membutuhkan konsumsi sejumlah besar cairan dan makanan besar. Pasien harus minum dua hingga tiga liter cairan setiap hari. Massal berasal dari makanan yang tidak dimurnikan. Oat bran, dedak gandum, beras merah, sayuran hijau, apel, dan pir adalah beberapa contoh residu tinggi, makanan berserat tinggi.

Beberapa pasien akan mendapat manfaat dari penambahan preparat psyllium dalam jumlah besar, tetapi yang lain menemukan bahwa psyllium akan menyebabkan jumlah gas yang ekstrim. Untuk orang-orang ini, penambahan biji rami SELURUH (makan tanpa mengunyahnya) dan dedak akan membantu. Dan satu cangkir kopi 8-ons di pagi hari sering membantu orang-orang untuk buang air besar secara teratur.

Pencahar Alami meliputi:

o Pasta Anti-Sembelit

o Kopi

o DSS (dioctyl sodium sulfosuccinate)

o Supositoria gliserin

o Nature's Sunshine LBS II (sangat baik)

o Enema minyak

jus Prune

o Pembersihan garam

Enema fleet hanya digunakan untuk orang dan anjing. Mereka sangat beracun bagi kucing dan dapat membunuh mereka. Ini boleh saja digunakan sesekali, tetapi enema lain yang kita bicarakan lebih baik untuk tujuan penyembuhan.

Sabut enema sabun bisa sedikit kasar ke usus. Gunakan ini hanya sesekali jika perlu

Beberapa Catatan tentang Penggantian Bakteri Usus: Di dalam usus bawah yang sehat ada miliaran bakteri usus yang bermanfaat atau mikroflora. Bakteri ini berasal dari strain Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus bifidus dan ditransfer melalui menyusui ke dalam usus kita sebagai bayi yang baru lahir. Tubuh menggunakan L. acidophilus dan L. bifidus pada tahap akhir dari pencernaan yang mereproduksi diri mereka sebagai kebutuhan untuk menjaga keserasian total dengan tubuh.

Ketika bakteri baik tidak dapat bertahan, bakteri jahat kelebihan usus untuk memberikan ketidakseimbangan flora usus yang mengakibatkan penyakit usus rendah, gas, diare, IBS, dan Crohn's. Efek devitalizing yang disebabkan oleh bakteri berbahaya di usus jarang didiagnosis di dekat awal ketidak seimbangan ini. Sakit kepala, infeksi kulit, kelemahan dan konstipasi juga bisa menjadi gejala bakteri usus yang menipis.

Apa Penyebab Ketidakseimbangan Flora Gut?

o Racun, terutama obat-obatan seperti antibiotik dan narkotika.

o Diare parah dapat merusak atau menghancurkan bakteri menguntungkan ini, memungkinkan bakteri berbahaya untuk mengambil alih memproduksi produk sampingan seperti amonia, purin dan etionin, yang akhirnya dapat menyebabkan kanker usus besar.

Puasa juga dapat menghabiskan bakteri menguntungkan karena sejumlah besar racun dibuang dari kelenjar getah bening ke usus besar pada saat puasa. Juga selama puasa, dengan diet tertentu dan dengan gangguan makan, ada tidak adanya makanan yang bakteri baik berkembang.

o Penggunaan enema juga menghabiskan bakteri menguntungkan, terutama jika air yang mengandung klorin digunakan.

Untuk membangun kembali bakteri usus, lakukan beberapa enema dengan acidophilus cair atau acidophilus hidup. Produk-produk ini harus disimpan dan dibeli dalam lemari es. Produk off-the-shelf tidak begitu efektif untuk menggantikan flora usus. Anda juga dapat mencampurkan beberapa sendok makan yogurt tawar aktif ke dalam campuran enema Anda bersama dengan satu sendok makan acidophilus cair. Tambahkan air hangat, tetapi jangan memanaskan campuran atau menggunakan air yang mengandung klor. Setelah memblender campuran, tuangkan ke dalam kantong enema. Gunakan lebih sedikit air untuk jenis enema ini (hanya 1-2 cangkir) dan cobalah untuk mempertahankan cairan dalam usus besar selama sepuluh menit untuk memungkinkan bakteri menguntungkan melewatinya melalui usus. Prosedur ini akan memastikan bahwa budaya yang sehat akan menyebar di dalam usus.

Anda juga dapat mulai menambahkan L. acidophilus dan L. bifidus ke makanan Anda sehari atau dua hari sebelum Anda berbuka puasa. Gunakan dosis berulang sesuai instruksi botol seminggu sekali selama sekitar 5 minggu.

FOS (Fructooligosaccharides) juga baik untuk membangun kembali flora usus. Ini adalah gula rantai panjang yang memberi makan flora ramah. Anda dapat membeli ini dalam bentuk pil terkonsentrasi atau makan banyak apel, artichoke Jerusalem, atau pir. Makanan-makanan ini memiliki jumlah FOS yang tinggi di dalamnya.

Yah … Itu kotoran di kotoran. (Beberapa orang menganggap serius hal ini.)

Leave a Comment

All fields are required. Your email address will not be published.